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안녕하세요, 일상에서도 마음수련을 실천하고 있는 직딩입니다.오늘은 제 인생의 전환점이 되었던마음수련 책에 대해 여러분과 이야기를 나누고자 해요.   순서마음수련 책: 저자 우명 선생의 가르침 소개마음수련 책을 읽으며 내 일상에 도움이 되었던 것내가 픽한 마음수련 책 추천도서   1. 마음수련 책: 저자 우명 선생의 가르침 소개 마음수련 책에 대해 얼마나 알고 계신가요?저는 마음수련 센터에 다니다가센터 상담실에 비치되어있는 책들을 보고 처음 알게 되었어요.   저는 언어에 조금 관심이 있는데,마음수련 책은 영어, 스페인어, 중국어, 일본어 외에도다양한 버전으로 출시되었더라고요.  그래서 센터에 근무하시는 명상 강사님께 책에 대해서 그냥 이것 저것 가볍게 물어보고 한 번 읽어보니까 마음수련 책은 전반적으로 ..

안녕하세요^^마음수련 명상센터에 다니면서 일상에도 명상을루틴화하고 있는 직딩입니다.  오늘은 제가 마음수련 명상을 하면서 느꼈던 소감을여러분과 나누려고 해요. 특히 완벽주의 성향이신 분들이라면저의 소감체험담이 도움이 될 거라고 장담합니다!    순서마음수련 명상하기 전 | 뭐든지 완벽해지고 싶었던 나마음수련 명상 첫 시작마음수련 명상 효과마음수련 명상 소감 및 후기   1. 마음수련 명상하기 전 | 뭐든지 완벽해지고 싶었던 나   제가 살면서 정말 중요시 여기는 신념이 있습니다. 바로 남한테 피해주지 말자!제가 생각하는 ‘남에게 피해주는 행동’은 이런 것들이었어요.  1. 남의 기분을 상하게 하고 화나게 하는 것2. 남의 시간을 빼앗는 것3. 남이 나 때문에 불필요한 수고를 해야하는 경우4. 남하고 했던..